Информация для родителей школьников в преддверии нового учебного года!
Калорийность рациона и его энергетическая ценность крайне важны, если речь идет о
питании школьника. Молодой организм тратит много сил в процессе умственных и физических нагрузок.
Грамотное питание обеспечит ребенка энергией необходимой для хорошей учебы и крепкого здоровья. Поэтому энергетическая ценность рациона должна быть адекватной.
Ребенок ни в коем случае не должен потреблять меньше калорий, чем он тратит в течение учебного или выходного дня. В общем, детей от 7 до 11 лет необходимо обеспечить 2 350 килокалориями в сутки, а старше 11 лет - 2 713 килокалориями.
Конечно, эти цифры не являются универсальными и могут различаться в зависимости от возраста, уровня физической активности и других факторов. Перекусом на переменках может быть любой продукт - будь то гамбургер или домашний бутерброд. Выбор за родителями. Но если вы действительно заботитесь о здоровье своего ребёнка, то лучший перекус - без сомнений - батончики Wellness by ORIFLAME!
Калорийность рациона и его энергетическая ценность крайне важны, если речь идет о
питании школьника. Молодой организм тратит много сил в процессе умственных и физических нагрузок.
Грамотное питание обеспечит ребенка энергией необходимой для хорошей учебы и крепкого здоровья. Поэтому энергетическая ценность рациона должна быть адекватной.
Ребенок ни в коем случае не должен потреблять меньше калорий, чем он тратит в течение учебного или выходного дня. В общем, детей от 7 до 11 лет необходимо обеспечить 2 350 килокалориями в сутки, а старше 11 лет - 2 713 килокалориями.
Конечно, эти цифры не являются универсальными и могут различаться в зависимости от возраста, уровня физической активности и других факторов. Перекусом на переменках может быть любой продукт - будь то гамбургер или домашний бутерброд. Выбор за родителями. Но если вы действительно заботитесь о здоровье своего ребёнка, то лучший перекус - без сомнений - батончики Wellness by ORIFLAME!
Комментариев нет:
Отправить комментарий