Витаминно-минеральные комплексы нужно принимать постоянно. И детям, и взрослым.
На практике может получится так: Вы сказали это человеку, а он пошел к врачу и пересказал ему Ваши слова. А врач говорит "Нет, только курсами". Почему такое противоречие?
Потому, что врачей 10, 20 и 30 лет назад учили принципам витаминотерапии. Заключались эти принципы в следующем: витамины есть водорастворимые и жирорастворимые.
Водорастворимые - это С, витамины группы В. Они не задерживаются в организме, нисколько не накапливаются, каждый день поступают, каждый день расходуются и уходят.
Жирорастворимые витамины А, Е и D способны задерживаться в нашем организме, в жировых тканях печени 2-3 недели.
С микроэлементами - то же самое. Считалось, что если человек принимает большой комплекс, то это должен быть курсовой приём - один раз в 3-4 месяца. Это сложившаяся врачебная практика.
Но дело в том, что эта практика не учитывает современные реалии: сегодня человеку нужно гораздо больше витаминов и минералов, чем 30 лет назад. Сейчас каждому - и ребенку, и взрослому - дозировка микроэлементов, витаминов и минералов, которая присутствует в наших витаминах, нужна каждый день.
Вэлнэс-пэк - дневная норма нутриентов в 1 пакетике
По содержанию полезных веществ 1 пакетик сопоставим с:
На практике может получится так: Вы сказали это человеку, а он пошел к врачу и пересказал ему Ваши слова. А врач говорит "Нет, только курсами". Почему такое противоречие?
Потому, что врачей 10, 20 и 30 лет назад учили принципам витаминотерапии. Заключались эти принципы в следующем: витамины есть водорастворимые и жирорастворимые.
Водорастворимые - это С, витамины группы В. Они не задерживаются в организме, нисколько не накапливаются, каждый день поступают, каждый день расходуются и уходят.
Жирорастворимые витамины А, Е и D способны задерживаться в нашем организме, в жировых тканях печени 2-3 недели.
С микроэлементами - то же самое. Считалось, что если человек принимает большой комплекс, то это должен быть курсовой приём - один раз в 3-4 месяца. Это сложившаяся врачебная практика.
Но дело в том, что эта практика не учитывает современные реалии: сегодня человеку нужно гораздо больше витаминов и минералов, чем 30 лет назад. Сейчас каждому - и ребенку, и взрослому - дозировка микроэлементов, витаминов и минералов, которая присутствует в наших витаминах, нужна каждый день.
Вэлнэс-пэк - дневная норма нутриентов в 1 пакетике
По содержанию полезных веществ 1 пакетик сопоставим с:
- 500-1000 гр фруктов и овощей
- 200 гр жирной рыбы
- 20 минут пребывания на солнце.
Комментариев нет:
Отправить комментарий